Luonnollisesti joogaa
Sivusto on rakenteilla
Olen Leena Hakala Jooganopettaja SLJ®
SJL on Suomen Joogaliitto, jossa kävin koulutukseni. Arvostan Joogaliiton tapaa soveltaa harjoitukset sopimaan harjoittajalleen. Asteittainen eteneminen harjoituksessa on viisasta ja tarkoituksenmukaista. Joogafilosofian mukainen jooga on samanaikaisesti lujaa ja lempeää. Lihaksia sekä vahvistetaan, että rentoutetaan, kuunnellaan omaa kehoa ja hengitystä, jolloin mielikin rauhoittuu. Siten saadaan aikaan kokonaisvaltainen hyvinvointi parhaalla mahdollisella tavalla.
Missioni on saada jäykäksi itsensä tuntevat lempeän SJL-joogan pariin kokemaan sen hyvät vaikutukset.
